Lekcja zawiera podstawowe elementy tańców: cha cha cha (krok podstawowy, new york, hand to hand, obrót partnerki), jive (krok podstawowy, wyjście do boku, obrót partnerki w miejscu, zamiana miejscami), walc angielski (krok podstawowy, obrót w prawo).W trakcie zajęć instruktorzy pokazują prawidłową technikę kroków oraz pracę rąk i bioder. Nauka każdego z prezentowanych tańców przebiega w podobny sposób: nauka kroku partnera, nauka kroku partnerki, pokaz kroków w parze. Najtrudniejsze elementy zostały zaprezentowane w zwolnionym tempie. Każdy z prezentowanych tańców zakończony jest krótkim pokazem pary mistrzowskiej.

Kurs zawiera naukę podstawowych tańców użytkowych tańczonych na zabawach, dyskotekach czy weselach: taniec użytkowy 2 na 1, walczyk. Dodatkowo dla bardziej ambitnych osób przygotowana została nauka podstawowego układu salsy. Podczas lekcji prezentowane są zarówno podstawowe kroki jak również bardziej zaawansowane figury i obroty w parach. Poszczególne elementy pokazane są wolno i w łatwy do zapamiętania sposób.

Lekcja przeznaczona jest dla osób początkujących chcących zapoznać się z tańcem hip hop. Zawiera ona rozgrzewkę oraz naukę prostego układu tanecznego w stylu hip - hop. Wszystkie elementy są wykonywane w sposób statyczny i nie wymagają dużych umiejętności tanecznych. Najtrudniejsze elementy zostały zaprezentowane przez instruktora w zwolnionym tempie.

Lekcja przeznaczona jest dla osób średniozaawansowanych. Prowadzona jest w szybkim tempie. Składa się z krótkiej rozgrzewki, układu funk oraz stretchingu. Lekcja prowadzona jest przez instruktora bez zatrzymywania i w taki sposób najlepiej się jej uczyć. Najtrudniejsze elementy zostały pokazane tyłem, tak aby bez problemów można było zapamiętać prezentowany układ.

Lekcja przeznaczona jest dla osób średniozaawansowanych tanecznie, składa się z rozgrzewki w skład której wchodzą: battement tendu, rond de jambe, roll, plie, izolacje, table top, pas de bourre, piruety jazzowe. Po rozgrzewce następuje nauka układu tanecznego, który zaprezentowany został w kilku tempach tak aby bez zatrzymywania lekcji można się było nauczyć poszczególnych elementów.